Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 18.26g | Prot: 105.19g | Carb: 189.97g.
Breakfast: Яичный Белок, Global Village Опята Маринованные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Global Village Опята Маринованные, Ноль Грамм Соус Брусничный, Кукурузная каша + индейка. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Самокат Чипсы Пшеничные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|