Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2023
|
135.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 36.35g | Prot: 83.32g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Манго, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Тысяча Островов, Морковь, Огурец (с Кожурой), Националь Чечевица Красная Вареная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Тунец, Хлеб. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zulienchik's weight history
|