Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 66.70g | Carb: 105.95g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Масло Сливочное (Молочные Горки) 72,5%. Lunch: Dopdrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Doctor Green Хлебцы, Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Капустный Салат, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Дзержинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая , Знатны Пачастунак Хлеб Марусин, Бабушкина Крынка Сметана 20%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Ярче, Печенье. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|