Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 95.15g | Carb: 137.47g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Рис Янтарь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Желтый Сладкий Перец, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидоры, Творог 5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|