Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 82.87g | Carb: 158.25g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семга Слабосоленая, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Банан. Lunch: ВкусВилл Манго, Яблоко, Свеклы, Яблоко, Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ёбатон Jamy Pie Cherry, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|