Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
118.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 52.70g | Carb: 137.00g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сыр Российский, Monin Сироп Карамель, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Кофемашина Латте. Lunch: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мирамар Риет из Горбуши и Трески, Гречневый Суп. Dinner: Помидоры, Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Черноголовка Тархун, Вафли Творожные, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Киви. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sveterok_01's weight history
|