Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
259.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
3000 kcal
|
Fat: 209.96g | Prot: 163.32g | Carb: 141.69g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Авокадо Авокадо, Шакшука моя. Lunch: Салат с лимоном, Табрис Курица Отварная, Киноа с овощами. Dinner: ВкусВилл Макрурус Стейк, Голубцы из пекинской капусты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожная запеканка, Перекресток Апельсины, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|