Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2023
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 65.07g | Carb: 218.22g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), SPAR Лук Маринованный, Лента Сельдь Горячего Копчения, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Лук Маринованный, Лента Сельдь Горячего Копчения, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Халва, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш, Макфа Спагетти Отварные, Медовик. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anet31x's weight history
|