Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
269.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
305 kcal
|
Fat: 18.81g | Prot: 18.79g | Carb: 14.58g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|