vijeks's Journal, 18 April 2023

127.2 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1311 kcal

Fat: 80.46g | Prot: 50.80g | Carb: 111.34g.   Breakfast: Котлеты из Говядины, Запеченный Картофель, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Лакомка Мороженое. more...

1547 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...