|
66,95 чуть-чуть уменьшилась, до этого каждый день вес скакал то в плюс то в минус
|
147.5 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 95.92g | Carb: 127.08g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Жареное Яйцо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Гречка. Dinner: ВкусВилл Кета Малосоленая Филе Ломтики, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Вареное Яйцо, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Банан, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Шоколадница Матча Зеленая, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|