Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
186.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 117.86g | Carb: 129.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Щебекинская Макароны, Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Помидоры, Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Бедро Бескостное без Кожи, Белая Дача Молодой Шпинат, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|