Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 55.51g | Carb: 217.05g.
Breakfast: Травяной Чай, Пшеничный Хлеб, Филе Птицы (Тушеное), Гречневая Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Индейка Тушеная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Помидоры, Ярче Булочка Пшеничная. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Компот, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лакомка Мороженое, Пряник. more...
|
gaining 14.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vijeks's weight history
|