Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
195.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 134.19g | Carb: 147.73g.
Breakfast: Яйцо Утиное, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кокосовое Масло, Здоровое Питание Протеин для Похудения, Домик в деревне Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Льняные Семена. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Националь Чечевица Арабская , Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Филея Карбонад Свиной. Snacks/Other: Baraka Финики Отборные. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|