Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 105.60g | Carb: 146.48g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Пекинская Капуста, Яблоко. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Sporty Печенье Вишня, Ёбатон Jamy Pie Cherry. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|