Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
260.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 108.85g | Carb: 124.63g.
Breakfast: Овсянка на завтрак, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Семена Льна, Красная Цена Сыр Российский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кухмастер Горчица Домашняя, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Печёночное суфле, Свекольный салат, Киноа с овощами. Dinner: Сайда, Голубцы из пекинской капусты. Snacks/Other: Куриный Бульон, Курица в Сметане, Пятерочка Апельсин, Творожная запеканка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|