Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2023:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 98.22g | Carb: 100.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Соевый Соус, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Рис Длиннозерный . Snacks/Other: Безопасный Кекс Кулич, WOW Protein Bar Соленая Карамель с Кокосом в Шоколаде , DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lesya33_3's weight history
|