Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
207.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 99.29g | Prot: 128.96g | Carb: 186.34g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Булгур Отварной, Виктория Салат Греческий с Сыром, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. Lunch: Финик, Травяной Чай, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Баклажаны Тушеные, Мистраль Булгур Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Хачапури и Вино Пхали из Свеклы, Мистраль Булгур Отварной, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Фабрика Вкуса Салат Венеция с Индейкой, Красное Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске. Snacks/Other: Каждый День Курага , Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Травяной Чай (Кроме Ромашки), Ферматель Печенье Солнечные Поцелуи. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evnad's weight history
|