Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
159.4 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2023:
|
1627 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 87.91g | Carb: 184.67g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Globus Горошек Зелёный из Мозговых Сортов, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Данон Творожный Груша и Банан, Яйцо Куриное, Санта Бремор Крабовая Палочка. Lunch: Греча с овощами ЗН, Магнит Банан, Салат Айсберг с помидором ЗН, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты рыбные ЗН. Dinner: Голубика, Пятерочка Груша Китайская, Клубника, Лента Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkova_n_v's weight history
|