Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
153.9 lb
Lost so far: 173.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
2270 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 123.60g | Carb: 251.92g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Овсяноблин, Русское Море Крабовые Палочки, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капуста тушеная. Dinner: Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Русское Море Крабовые Палочки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|