Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
255.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 129.07g | Carb: 50.32g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Индейка Тушеная с Овощами. Lunch: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Укроп, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalis7m's weight history
|