Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
261.5 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 98.61g | Carb: 130.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, ОвсяноБлин простой. Lunch: Искренне Ваш Сметана 10%, Кухмастер Горчица Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Печёночное суфле, Свекольный салат. Dinner: Зеленая Фасоль, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Семена Льна, Приволжский Ряженка 4%, Творожная запеканка, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida Go's weight history
|