Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
204.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 48.25g | Carb: 126.13g.
Breakfast: Блины на Молоке, Лимон, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Салат Овощной со Сметаной, За Обе Щеки Корейские Пирожки "Пигоди". Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Свежий Ряд Сыр Плавленный Янтарь, Зеленый Чай, Блины на Молоке, Зеленый Чай, Киви, Great Life Сахарозаменитель в Таблетках , Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annamakarova941319's weight history
|