|
Сегодня 11ый день интервального голодания. Ем где-то с часу до девяти. Взвешиваюсь с утра. За 10 дней минус 1.4 кг.
Визуально объемы уходят, мне нравится 🤍
|
137.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
losing 0.8 lb a week
|