Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 138.57g | Carb: 149.76g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Тыквенные Семечки, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, USN 100% Premium Whey, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Тыквенные Семечки, Батат, АП Арахисовая Паста без Сахара, Fish House Минтай Филе. Dinner: Fish House Минтай Филе, Рис. Snacks/Other: Яйцо, USN Протеин. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|