Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 105.35g | Carb: 120.29g.
Breakfast: Холодушка Аджика по-Домашнему, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Гречка. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капустный Салат, Сарафаново Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Чай с Лимоном, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Миндаль и Карамель, Капучино, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5410825's weight history
|