Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 167.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 123.72g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Клубника, Черника, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Националь Семена Кунжута, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Вафли творожные в духовке, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Smart Миндаль, Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вафли творожные в духовке, Куриные колбаски, Rummo Casarecce 88, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Капуста тушеная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|