Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
147.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2023:
|
1422 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 98.98g | Carb: 159.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Банан, Myllyn Paras Рисовые Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Яблоко, Апельсин, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|