Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
115.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2023:
|
1391 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 97.94g | Carb: 119.87g.
Breakfast: Чай, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Магнит Грейпфрут , Алтайские Закрома Хлеб, Сыр Тильзитер, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Бахетле Перловка с Овощами. Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Красное Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnEnis28's weight history
|