Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
315.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 127.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2023:
|
1560 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 61.02g | Carb: 219.75g.
Breakfast: Курага, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Lunch: Кофе, Клементины, Di&Di Суфле Нежное "Птичка Умная", Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Провансаль Майонез, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Afternoon Tea: Клубника. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара , Кунжутное Масло, Рис Отварной, Куриные Сердечки с Подливкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Уна21's weight history
|