Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 66.30g | Carb: 112.61g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Говядина Томлёная в Гранатовом Соке с Картофельным Пюре и Фасолью. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. more...
|
|
2152 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маджента87's weight history
|