Светланка sveta's Journal, 11 April 2023

113.5 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

564 kcal

Fat: 25.69g | Prot: 39.25g | Carb: 43.17g.   Breakfast: Куриные Бедрышки, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Манго. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: с трениром - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...