Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 60.33g | Carb: 58.97g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Зеленый Лук, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Омлет или Яичница, Капуста Белокочанная. Dinner: Краснобор Рагу из Индейки по-Домашнему, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Бурый рис. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteshaVik's weight history
|