Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
123.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 55.51g | Carb: 140.02g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Пятерочка Яблоко Голден, Геркулес Геркулес Монастырский , Тюкалинский Творог 9%, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хохланд Плавленый Сыр, Блины на Молоке. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pogarskaya_nata's weight history
|