*JaNe's Journal, 09 April 2023

117.3 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1669 kcal

Fat: 55.88g | Prot: 110.96g | Carb: 169.56g.   Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ашан Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Абрикос , Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Тунгутун Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жизнь Март Хлеб Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Увелка Булгур , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Лосось Атлантический . Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Увелка Булгур , Маркет Перекресток Сибас, Перекрёсток Дорадо. Snacks/Other: Rich Сок Изысканный Апельсин , Protein Rex Orange Brownie. more...

2337 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...