|
😙
|
149.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 115.75g | Carb: 103.39g.
Breakfast: Etlon Латте на Миндальном Молоке, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Lunch: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Etlon Латте. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
|
2403 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|