|
от 78, об 115, ож 97, олн 66, опн 68, ог 93
|
189.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 134.81g | Carb: 175.26g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Окей Груша Форель. Lunch: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ашан Багет с Отрубями, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Печень Трески Натуральная, Ашан Багет с Отрубями. more...
|
losing 0.4 lb a week
|