Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
2162 kcal
|
Fat: 133.76g | Prot: 125.98g | Carb: 20.01g.
Breakfast: Сало, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Арахис, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Помидоры, Орех Пекан, Майонез (без Холестерина), Салат, Виски, Лосось. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiktaliano's weight history
|