Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 152.59g | Prot: 63.60g | Carb: 104.68g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Огурец (с Кожурой), Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Родные Просторы Батон Никулинский, Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. Lunch: Versailles Конфета, Astoria Кетчуп Томатный, Атяшево Охотские Колбаски Полукопченые, Родные Просторы Батон Никулинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Вода. Dinner: Богучарские Семечки Подсоленные, Фикс Прайс Вафельные Трубочки со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Вода. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|