|
Вчера была очень жирная пицца. Но я даже не обожралась на 2к+ калорий. Вполне себе уложилась в поддержку.
От жирной еды, видимо, очень плохо спала. + Уже неделю болею и никак не выздоровею до конца. Когда ложусь, закладывает нос, от того во сне дышу ртом, губы ужасно обветрились.
Теперь уже бывший парень пытается заботиться, готовит завтрак. Очень скучаю по обнимашкам, но держусь. Нельзя сходиться обратно.
|
124.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1811 kcal
|
Fat: 89.60g | Prot: 85.35g | Carb: 144.00g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Queso Mozzarella Queso, מזרע נקניקיות פרגית, Яйцо, Кофе в домашних чашках. Lunch: Эли Черри - ЭЛИ (1Шт.), Barilla פסטה ג'ירנדולה, Queso Mozzarella Queso, מזרע נקניקיות פרגית. Dinner: Салат с тунцом на двоих, מזרע נקניק פתה עם כבד עוף, Белый Хлеб, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Chester's Сидр Вишнёвый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|