Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 86.98g | Carb: 117.29g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста Натуральная Хрустящая, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Морковь, Соленые Огурцы с Укропом, Перловая Каша, Петруха Колбаски Оригинальные. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Konti Конфеты Ришелье с Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гродфуд Паштет с Грибами, Домочай Хлеб Ситный Заварной. Snacks/Other: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annakuliashowa's weight history
|