Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
271.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 134.75g | Carb: 206.98g.
Breakfast: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Сушеное Манго, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Магнит Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Тулома Сметана 10%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Карусель Солянка Капустная Овощная . Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Тулома Сметана 10%, Фермерский Продукт Сырники Домашние. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|