Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 106.36g | Carb: 159.52g.
Breakfast: Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, Сырники простоквашино. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рост Томаты Черри Медовые, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Выборжец Шампиньоны , ВкусВилл Булгур, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Овсяноблин#1, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Natur Foods Фундук, Лента Апельсин, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|