Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 113.59g | Carb: 97.88g.
Breakfast: Здравушка Молоко 3,4%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Lunch: Здравушка Молоко 3,4%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Паштет из Куриной Печени, Щи с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 5%. Dinner: Riunite Вино Белое Полусладкое , Пекинская Капуста, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Шоколадный Брауни. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|