Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2023
|
274.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2023:
|
1647 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 132.55g | Carb: 159.17g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Зерновой. Lunch: Минтай Запечённый, Дружба Салат Бруклин, Булгур (Вареный). Dinner: Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чай, Овсяное Печенье. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|