Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
209.4 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 19.90g | Prot: 116.79g | Carb: 131.98g.
Breakfast: Капучино, Яйцо, Салат Айсберг, Куриные Грудки, Помидоры. Lunch: Пятерочка Минтай , Увелка Пшено Варёное, Помидоры. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Куриное Филе на Гриле, Овощи Гриль. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ноль Грамм Сироп Карамельный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|