Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1916 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 168.83g | Carb: 156.85g.
Breakfast: Кофе, Белый Город Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Черная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное. Dinner: Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками , Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Томатная Паста. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|