Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 183.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 104.49g | Prot: 169.26g | Carb: 198.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко Гренни Смит, Здрава Печенье Мультизлаковое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Био Баланс Кефир 1%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Блины, Замороженная Вишня. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dona Nuts Тыквенные Семечки DN, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Слон Семена Подсолнечника Сушеные, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|