Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 101.38g | Carb: 157.00g.
Breakfast: Овсяноблин#2, Чай, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Банан, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Табуле, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Dinner: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Окское Яйцо. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Бон Пари Леденцы, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Выборжец Шампиньоны , ВкусВилл Сироп из Фиников, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|