Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 57.46g | Prot: 97.36g | Carb: 127.37g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Мясновъ Сэндвич на Чиабатте с Курицей и Соусом Цезарь . Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырцееды Сыр Копчёный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Перекресток Банан, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|